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Retomando nuevamente el Hefesto [ESP/ENG
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Un dia diferente, despejando la mente de la monotonia[ESP/ENG]
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· Feb 13 03:00 AM
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El muro frente al Hefesto: Cuando el peso corporal se vuelve el rival a vencer [ESP/ENG]
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· Feb 11 03:21 AM
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Entre Barbería y Calistenia: No nos detenemos[ESP/ENG]
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· Feb 7 01:45 AM
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· Feb 5 02:55 AM
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· Feb 3 03:49 AM
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· Jan 30 03:45 AM
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· Jan 28 02:57 AM
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Disciplina sobre Motivación: El día que no quería entrenar y terminé dominando el Hefesto[ESP/ENG]
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· Jan 27 02:39 AM
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Metiendo un poco de gym al front lever [ESP/ENG]
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· Jan 25 02:50 AM
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Explorando nuevos rangos de movimiento en plancha[ESP/ENG]
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· Jan 23 03:15 AM
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El Desafío del Front Lever: Superando mis propios límites[ESP/ENG]
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· Jan 22 02:10 AM
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El día que mi mente no paraba, pero mi cuerpo tomó el control[ESP/ENG]
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· Jan 21 03:22 AM
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Volucionando mi Hefesto y sumando intensidad [ESP/ENG]
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· Jan 20 02:47 AM
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El Domingo También se Entrena: volviendo a lo básico [ESP/ENG]
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· Jan 18 02:25 PM
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El placer de volver a las dos ruedas: Despejando la mente[ESP/ENG]
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· Jan 17 03:52 AM
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Ligereza y Control: Un Rayo de Luz en un Mes Difícil[ESP/ENG]
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· Jan 16 02:51 AM
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El regreso triunfal al Front Lever[ESP/ENG]
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· Jan 15 03:48 AM
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Dominando al Gigante: Mi Camino hacia el Hefesto y una Semana de Victorias [ESP/ENG]
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· Jan 13 02:17 AM
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Un cierre perfecto de la semana [ESP/ENG]
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· Jan 11 03:19 AM
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Superando obstáculos y retomando el equilibrio [ESP/ENG]
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· Jan 10 03:27 AM
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Retomando con inteligencia: El día de hoy fue para la espalda [ESP/ENG]
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· Jan 8 03:33 AM
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Escuchar al cuerpo: Mi primer paso de vuelta al entrenamiento [ESP/ENG]
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· Jan 7 03:36 AM
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Un adiós que me dejó sin aliento: El motivo de mi ausencia [ESP/ENG]
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· Jan 6 12:44 AM
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¡Día de Power! Superando límites con el combo [ESP/ENG]
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· Dec 19 11:26 PM
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Otro dia mas pero no otra rutina mas, empezando motivado con la plancha[ESP/ENG]
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Se vienen cositas, rutina de pecho con nuevo personaje [ESP/ENG]
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· Dec 17 03:25 AM
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🦾 Front Lever: La Disciplina por Encima del Sentimiento [ESP/ENG]
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· Dec 9 11:16 PM
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Lunes de Locura: Entre Lluvia, Motos y un Hefesto [ESP/ENG]
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· Dec 9 03:12 AM
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💪 Rompiendo Fibras: El Día Brutal de Pecho [ESP/ENG]
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· Dec 6 02:49 AM
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Mi rutina de calistenia en días de menor rendimiento,todavia puedo con más [ESP/ENG]
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· Dec 5 03:03 AM
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¡Día de Palancas y Aproximaciones de Front Lever! 🚀[]ESP/ENG]
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· Dec 2 11:45 PM
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🌧️ Entrenando bajo techo: Un Día Diferente y con Sorpresa [ESP/ENG]
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Volviendo a las bases (y sufriendo un poco) con la Plancha 🔥🦍[ESP/ENG]
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Entre sorpresas, trasnochos y un poco de disciplina: Mi domingo [ESP/ENG]
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TIC TAC TIC TAC¡¡ se acaba el tiempo ,dia de pecho Express[ESP/ENG]
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· Dec 19 02:55 AM
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⚡ El progreso no se detiene: Dominando el Front Lever[ESP/ENG]
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· Dec 18 02:16 AM
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Se vienen cositas, rutina de pecho con nuevo personaje [ESP/ENG]
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· Dec 17 03:25 AM
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🦾 Front Lever: La Disciplina por Encima del Sentimiento [ESP/ENG]
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· Dec 9 11:16 PM
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Lunes de Locura: Entre Lluvia, Motos y un Hefesto [ESP/ENG]
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· Dec 9 03:12 AM
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💪 Rompiendo Fibras: El Día Brutal de Pecho [ESP/ENG]
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· Dec 6 02:49 AM
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Mi rutina de calistenia en días de menor rendimiento,todavia puedo con más [ESP/ENG]
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· Dec 5 03:03 AM
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¡Día de Palancas y Aproximaciones de Front Lever! 🚀[]ESP/ENG]
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· Dec 2 11:45 PM
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🌧️ Entrenando bajo techo: Un Día Diferente y con Sorpresa [ESP/ENG]
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· Dec 2 02:55 AM
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Volviendo a las bases (y sufriendo un poco) con la Plancha 🔥🦍[ESP/ENG]
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· Nov 29 01:25 AM
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Mis comienzos con el back lever touch [ESP/ENG]
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· Nov 28 03:35 AM
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una batalla mental, metiendole de nuevo al touch [ESP/ENG]
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· Nov 25 02:44 AM
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Entre sorpresas, trasnochos y un poco de disciplina: Mi domingo [ESP/ENG]
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· Nov 23 05:21 PM
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TIC TAC TIC TAC¡¡ se acaba el tiempo ,dia de pecho Express[ESP/ENG]
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· Nov 22 02:23 AM
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Mi año de lucha contra el Front Lever [ESP/ENG]
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· Nov 21 03:02 AM
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Celebrando con Disciplina y Espalda [ESP/ENG]
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· Nov 20 12:18 AM
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Volviendo al 'Hefesto' (a pesar del dolor) [ESP/ENG]
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· Nov 19 01:40 AM
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¡Mi Rutina Front Lever a Full!, puro isométrico y rango 🔥🚀[ESP/ENG]
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· Nov 15 02:45 AM
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⚡️ Dándole Tensión a la Semana: ¡Hoy Tocó Plancha! [ESP/ENG]
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· Nov 14 01:24 AM
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¡El Cansancio No Me Frena! Rutina Suave Post-Clases [ESP/ENG]
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· Nov 13 01:35 AM
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Comenzando la semana, Dia de PR [ESP\ENG]
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· Nov 11 11:44 PM
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Día de descarga, visita al fisioterapeuta [ESP/ENG]
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· Nov 8 04:20 PM
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Subiendo de nivel, primera rutina de front lever touch [ESP/ENG]
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· Nov 8 02:53 AM
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Enfocando la Fuerza: Un Día Dedicado al Tríceps [ESP/ENG]
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· Nov 7 02:20 AM
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Dándole un poco al hombro para generar la resistencia que necesito [ESP/ENG]
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· Nov 6 12:45 AM
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Empezando la semana con lesiones:( [ESP/ENG]
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· Nov 4 01:59 AM
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Recordando que las piernas también se entrenan [ESP/ENG]
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· Nov 2 02:02 AM
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Un poco de hold para finalizar la semana de adaptación [ESP/ENG]
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· Nov 1 03:15 AM
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Recordando la memoria muscular del hefesto [ESP/ENG]
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· Oct 30 12:06 AM
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Una rutina muy gratificante de front lever [ESP/ENG]
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· Oct 29 02:16 AM
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Un buen inicio de semana, Rutina de pecho [ESP/ENG]
@j2dm-sw
· Oct 28 01:11 AM
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Un poco de palanca para mantener la forma [ESP/ENG]
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· Oct 26 07:19 PM
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Una pequeña rutina con liga [ENG/ESP]
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· Oct 25 06:38 PM
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Rutinita de front con gripe :) [ESP/ENG]
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· Oct 24 02:48 AM
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Enfermo pero no paramos de entrenar, Rutina de pecho [ESP/ENG]
@j2dm-sw
· Oct 22 02:55 PM
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Retomando nuevamente el Hefesto [ESP/ENG]
@j2dm-sw
· Oct 21 08:24 PM
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