HiveComb

昨天跟你姐去花市逛完之后就回到公司报道一下就回家了。不过我还是留了个心眼。千万不能把手机号码留在那里。因为今天是周末，所以如果送花的人一送过来，是肯定要去接收的。后来还是留了司机的电话号码在那里。这把我给吓的，最好别留我的手机号码。李姐也是鬼精，鬼精的不敢留电话号码。因为谁都知道今天是周末，肯定不会心甘情愿去公司收花的。

至于他是周一才送过来还是周六送过来我就不打听了。如约而至的周末又可以睡懒觉，可以睡到中午才起床。所以名正言顺的不敢有人打扰我。不过，他们兄弟俩在客厅外面好像是打地道战。我也懒得去管他们，捂着被子继续睡。直到中午起来给他们煮午饭。还好冰箱里面还有一些食物没吃完的。除了一些排骨之外，还有一些新鲜的虾。

解决了午饭之后又把他们带到乡下跟奶奶一起过周末。顺便去那边买一些早餐吃的菜。兄弟俩又是一个去打球，又是一个约朋友去钓鱼了。他们到了乡下完全就是龙虎精神的。特别是老大钓鱼这方面情有独钟啊。他钓鱼也不管是大条还是小条，能够钓得到就好了。完全就是把钓鱼当做是一种娱乐。能够钓到鱼，肯定是被我拿回家给煲鱼汤了。

因为过个十来天就是过春节了。春节的时候菜市场可能会停业。在菜市场停业这几天必须被一些食物在家里。因为外面饭店也没有开张的。一切食物都必须备好。包括买一些早餐菜放在家里。到菜市场之后专程去卖早餐在那里找找。因为有一个专门卖这些的档口。除了一些橄榄菜花生米之类的可以在超市买到的，我很想在乡下买一些特产带回去。

到这里我看到许多零食之类的。特别是猪肉干。这种东西拿来喝茶的时候吃特别的上口。特别是上次看到傻憨憨喝酒的时候还在吃这种猪肉干。我尝了一块还非常好吃。喝啤酒的时候抓一把来送酒还是很带劲的。我买了三斤回去，估计这个春节在家里可以吃个饱。然后就找超市里没有卖的。比如说这种腌制的小螺。我不知道他的名字叫什么，但是腌制的这种特好吃。

除了这些之外还有找了一些萝卜干。因为奶奶今年没有腌制萝卜干，所以要买一些放在家里，春节这两天才可以吃。这种萝卜干不像自己家里腌制的那么咸。而且有个罐子可以装着比较卫生一些。从口感上吃这种买来的比较脆。不过有一点比不上自家腌制的萝卜干，是因为这一种里面放了糖。是然放了糖是有点甜甜的那么很影响他的原来味道。

上期分享了一些关于贫血方面的营养小偏方。其实贫血第一个就是要加强营养，多注意吃一些含铁以及蛋白质较多的食物。比如绿色的蔬菜。瘦肉。大豆和动物的肝脏。这些都是比较突出补血的营养品。如果是患有脑部贫血的人，睡觉的时候最好把枕头放低一点，或者是直接不要枕头。在饮食方面可以喝一些少量的葡萄酒或者比较浓一点的茶。

平时做饭可以用铁锅来烧茶或者是煮稀饭。这样能预防贫血比较成效显著。铁丝，造血不可缺少的物质，缺铁则血红蛋白减少，就会形成小细胞低色素性贫血。当然像现在的社会很少有人会出现贫血的情况，大部分贫血也是因为营养方面所造成的。如果是放在20年前左右，可能贫血的人是一种很常见的。但随着现在人们的生活条件提高。贫血基本上是很少见的，除非是病态类型的。

正常的成年男性每天需要的铁子需要大约十毫克。成年的女性每天的铁需要量平均为12 毫克。如果是孕妇的话，每天可能要达到15毫克。当然这是孕妇的前期。自己是后期或者是哺乳期的话，每天需要的铁应该均为20毫克左右。毕竟还有另一个婴儿也需要补血。奶水里面也含有大量的血精。当然坐月子可能会更多的营养品补充。这个就不用担心了。

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